大庸氣功堪稱武林奇葩，是張家界市境內特別是土家族傳統體育項目之壹，分健體氣功、武術氣功兩類。大庸氣功在海內外享有極高名望，曾爲祖國贏得聲譽。

　　據傳大庸硬氣功鼻祖是楚國鬼谷子，該氣功最具影響的項目有如下七項：

　　(1)腹臥剛叉：由二人在地面扶住壹根叉尖朝上的三股鋼叉，叉尖鋒利，然後壹人俯身叉尖，尖抵腹部，待其四肢平展懸空，扶叉二人轉動鋼叉，謂之推磨。表演時，要求臥叉者運氣于腹，氣意集中，稍有大意，叉即穿腹而過。

　　(2)臥刀破石：先固定兩把大刀，刀口朝上，臥刀者運氣後，由其他人擡臥于刀口上(有仰臥、俯臥兩種)，然後在臥刀者腹部或背部置壹碩大石條(約數百斤)，由壹個或兩個彪形大漢掄大錘狠擊石條直至斷裂破碎爲止。

　　(3)釘刀床破石：地上倒壹層碎玻璃片，壹人仰臥其上，然後腹上置釘床，又壹人仰臥釘床上，再于第二人腹上置刀床，第三人仰臥刀床上，腹部上壓壹塊數百斤的大石條，由人掄捶狠砸，至石破爲止。

　　(4)銀槍刺喉：用壹根兩頭安的鋒利槍頭的鋼槍，抵置于兩位表演者喉部，然後相對發力，至槍杆抵成彎弓形而喉部安然無恙。

　　(5)徒手斷石：表演者將壹塊堅滑如鐵的卵石置于地上，然後運氣于掌或指擊斷卵石。

　　(6)踢腿折石：表演者運氣于腿，以腿擊斷石條。壹般可踢斷15公分以上厚度的石條。

　　(7)胸部打刀：將鋒利大刀刃口置于胸部肌肉上，用壹根拳頭粗木棒猛擊刀背，至棒斷而胸部無傷。